Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada
Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada
¿Está la preocupación dominando tu vida?¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas?¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando?Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder. Lleno de una variedad de hojas de trabajo directas y fáciles de usar, aprenderás a:Identificar los desencadenantes de tu preocupación.Tolerar los pensamientos y sentimientos incómodos.Manejar el pensamiento catastrófico.Incorporar la atención plena en tu rutina.Afrontar los pensamientos intrusivos.Desarrollar nuevos hábitos positivos.
Autor:
Lawrence E. Shapiro(ver más sobre el autor)
Características técnicas:
- Tamaño cerrado 140 x 210 cm
- 192 páginas interiores
- Tapa rústica
- Encuadernación lomo cuadrado
Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada
$25.800 CLP
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La impresión bajo demanda es un modelo de producción en el que los libros se imprimen uno a uno, según se soliciten, evitando el exceso de stock y reduciendo el desperdicio de papel. Esta modalidad no solo cuida el medioambiente, sino que también permite ofrecer una mayor variedad de títulos sin la necesidad de grandes tiradas.
Entre sus principales beneficios se encuentran:
✔ Sostenibilidad: Se imprime solo lo necesario, reduciendo el impacto ambiental.
✔ Disponibilidad de títulos: Permite acceder a libros que de otro modo no estarían en stock.
Debido a este proceso, los libros impresos bajo demanda pueden tener tiempos de entrega mayores en comparación con aquellos que ya cuentan con stock disponible.