Fútbol. 13-15 años
Fútbol. 13-15 años
Esta obra presenta una propuesta metodológica clara y fundamentada para planificar el entrenamiento de futbolistas juveniles de 13 a 15 años. Basado en el modelo de cargas regulares del método paralelo complejo, el enfoque se adapta a las necesidades madurativas de esta etapa, priorizando primero el volumen y luego la intensidad del trabajo. Eduardo Espona integra aspectos evolutivos, fases sensibles y contenidos técnicos para formar deportistas preparados para afrontar futuras metodologías más exigentes. Incluye una guía práctica para diseñar planes de entrenamiento eficaces a largo plazo.
Autor:
Eduardo Espona(ver más sobre el autor)
Características técnicas:
- Tamaño cerrado 155 x 225 cm
- 132 páginas interiores
- Tapa rústica
- Encuadernación lomo cuadrado
Fútbol. 13-15 años
$23.300 CLP
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