Relajación y meditación en yoga. AFDA0311 - Instrucción en yoga
Relajación y meditación en yoga. AFDA0311 - Instrucción en yoga
$21.000 CLP
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🍃 Impresión OnDemand
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✔ Sostenibilidad: Se imprime solo lo necesario, reduciendo el impacto ambiental.
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Relajación y meditación en yoga. AFDA0311 - Instrucción en yoga
- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución.- Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación.- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga.- Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.
Autor:
José Javier Hernández Viñuelas)
Características técnicas:
- Tamaño cerrado 155 x 230 mm
- 90 páginas interiores
- Tapa rústica
- Encuadernación lomo cuadrado
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