Techniken für erholsamen schlaf
Techniken für erholsamen schlaf
$15.100 CLP
/
🍃 Impresión OnDemand
La impresión bajo demanda es un modelo de producción en el que los libros se imprimen uno a uno, según se soliciten, evitando el exceso de stock y reduciendo el desperdicio de papel. Esta modalidad no solo cuida el medioambiente, sino que también permite ofrecer una mayor variedad de títulos sin la necesidad de grandes tiradas.
Entre sus principales beneficios se encuentran:
✔ Sostenibilidad: Se imprime solo lo necesario, reduciendo el impacto ambiental.
✔ Disponibilidad de títulos: Permite acceder a libros que de otro modo no estarían en stock.
Debido a este proceso, los libros impresos bajo demanda pueden tener tiempos de entrega mayores en comparación con aquellos que ya cuentan con stock disponible.
Tu información de pago se procesa de forma segura. No almacenamos los datos de tu tarjeta de crédito ni tenemos acceso a tu información de pago.
Techniken für erholsamen schlaf
In Techniken für einen guten Schlaf bietet Giorgio Di Mola einen klaren und leicht verständlichen Leitfaden, um den Schlaf besser zu verstehen, die Ursachen nächtlicher Schlafstörungen zu erkennen und Gewohnheiten, Hilfsmittel und Maßnahmen kennenzulernen, die eine natürliche und erholsame Nachtruhe fördern können.Das Buch vermittelt grundlegendes Wissen über Schlaflosigkeit, biologische Rhythmen, Träume und jene Faktoren, die unseren Schlaf beeinträchtigen. Zugleich stellt es wichtige Strategien vor, mit denen sich das Verhältnis zur Nacht positiv verändern lässt.Von Ernährung und körperlicher Aktivität über den Tagesablauf und die Gestaltung des Schlafzimmers bis hin zu verschiedenen therapeutischen Ansätzen vereint das Werk wertvolle Orientierungshilfen für alle, die besser schlafen möchten - ohne dabei Umsicht, gesunden Menschenverstand und das allgemeine Wohlbefinden aus den Augen zu verlieren.Ein Buch für Menschen, die verständliche Antworten, praktische Ratschläge und einen gelassenen Blick auf eine der häufigsten Herausforderungen des modernen Lebens suchen: die Kunst, endlich wieder gut zu schlafen.
Autor:
GIORGIO DI MOLA)
Características técnicas:
- Tamaño cerrado 170 x 240 mm
- 74 páginas interiores
- Tapa rústica
- Encuadernación lomo cuadrado
En Webook cuidamos el medio ambiente, imprimimos lo justo y este libro lo haremos especialmente para ti
Autores WeBook
Fernando Gómez
Fernando Gómez nació en Santiago de Chile, en el año 1932, en su infancia vivió en Quinta de Tilcoco, Sexta Región de O’Higgins. Es arquitecto de la Universidad de Chile,...
Poulette Gutiérrez del Río
A lo largo de sus páginas, la autora relata sin rodeos ni romanticismos el tránsito por el «oncoverso»: los cinco meses vividos en la clínica, las quimioterapias, las noches en...
Rodney James Walker & Clynch
Rodney James Walker & Clynch (Rod Walker) es un educador ambiental, montañista e innovador social británico con más de medio siglo de trayectoria, formado en el alpinismo escocés y...