Transforma tu físico
Transforma tu físico
$73.100 CLP
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🍃 Impresión OnDemand
La impresión bajo demanda es un modelo de producción en el que los libros se imprimen uno a uno, según se soliciten, evitando el exceso de stock y reduciendo el desperdicio de papel. Esta modalidad no solo cuida el medioambiente, sino que también permite ofrecer una mayor variedad de títulos sin la necesidad de grandes tiradas.
Entre sus principales beneficios se encuentran:
✔ Sostenibilidad: Se imprime solo lo necesario, reduciendo el impacto ambiental.
✔ Disponibilidad de títulos: Permite acceder a libros que de otro modo no estarían en stock.
Debido a este proceso, los libros impresos bajo demanda pueden tener tiempos de entrega mayores en comparación con aquellos que ya cuentan con stock disponible.
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Transforma tu físico
En Transforma tu físico, Daniel García Huergo, entrenador personal y profesional del fitness, ofrece toda una serie de pautas y consejos para aquellas personas que quieran mejorar su condición física, basándose en su experiencia personal y conocimientos teóricos. Con un lenguaje claro, preciso y con algunos toques de humor, este libro está dirigido tanto a personas que buscan lucir un físico bien definido muscularmente como a aquellas que simplemente tienen como objetivo verse mejor y ponerse en forma.Alejándose de las tradicionales dietas milagrosas que prometen resultados extraordinarios en tiempo récord y que suponen un castigo más que una motivación, aquí se nos enseña a elaborar un plan nutricional que provoque, a diferencia de las dietas, adherencia a largo plazo, condición indispensable para lograr dichos propósitos.Se desmontarán algunos mitos asociados convencionalmente a muchos tipos de alimentos o hábitos alimenticios y se abordarán conceptos como el minicut, la recomposición corporal, el balance energético, el refeed o la suplementación. En definitiva, se trata de una guía muy completa para todas aquellas personas que quieran emprender un proceso de mejora corporal partiendo de una base sólida, realista y efectiva.
Autor:
Daniel García Huergo(ver más sobre el autor)
Características técnicas:
- Tamaño cerrado 170 x 240 cm
- 210 páginas interiores
- Tapa rústica
- Encuadernación lomo cuadrado
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